A l'heure actuelle, on est face à une crise sanitaire qui nous oblige à être confiné pour diminuer, voir radier, la propagation du virus Covid-19.
Certain d'entre nous se demandent comment pourront-ils organiser leur journée entre famille, activité personnelle, télétravail, les appels aux proches et aux amis...?
Comment travailler efficacement de chez soi, pendant cette période, sans céder à l'ennui, la démotivation et surtout à la panique?
Tout d'abord, faites très attention à votre source d'infos, à ce que vous lisez ou vous regardez sur les réseaux sociaux; il y a beaucoup de « fake news » dans ces moments de crises.
Les médias sont notre seule source d'information pour suivre l'évolution de la pandémie. Bien sûr, il très important de se tenir informer des règles à respecter, pour se protéger et diminuer la propagation du virus, mais il est inutile de passer sa journée à consulter des chaines d'information en boucle. Contentez-vous d'une seule consultation quotidienne, d'une source fiable, comme le journal télévisé du soir ou un site d'information sérieux, et, surtout, évitez les forums, blogs ou certaines vidéos YouTube aux sources douteuses et non vérifiées... D'une manière générale, évitez de focaliser sur le Coronavirus.
Travailler chez soi n’est pas toujours évident, surtout pour ceux qui découvrent le travail à distance à l’occasion du confinement.
Alors comment rester productif et concentré ? C’est possible à certaines conditions :
- Créer des routines le matin et le soir :
Fixez vos horaires de travail ; matin/ soir, avec des pauses de 15 mn en plus de la pause pour les repas. Respectez, autant que possible, les mêmes horaires que ceux qui s’imposent au bureau. Habillez-vous, soignez votre apparence comme si vous partiez au travail; évitez de rester en pyjamas toute la journée. Il est important de séparer les moments de travail et les moments personnels.
- Avoir votre propre espace de travail :
Organisez-vous un espace dans un coin de votre maison ou appartement; l’idéal est une pièce ou vous pouvez vous isoler, un endroit approprié pour établir des appels avec vos collègues ou votre employeur, et, ainsi, vous éviterez bruit ou distractions. Vous pouvez aussi transformer des espaces déterminés dans une grande pièce, un coin, une mezzanine... L’important, est de vous trouver un endroit dédié au travail où vous pouvez laisser votre ordinateur et vos affaires de travail en permanence. Pensez à décorer votre petit coin bureau, à le ranger. Le but est de créer un espace où vous avez envie d’être.
Il est important de délimiter votre espace de travail. Si vous êtes en couple, avec des enfants ou que vous partagez votre maison avec vos parents ou des colocataires, faites leur savoir que vous travaillez et que vous ne souhaitez pas être dérangé durant certaines heures.
- Prévoyez un bureau confortable :
Il faut être à l’aise pour pouvoir mieux travailler. Procurez-vous une chaise confortable, ne soyez pas à l’étroit dans votre bureau. Il est important de faire attention à votre posture pour éviter les mal de dos. Tenez-vous droit sur votre chaise, faites souvent des pause, ne restez pas statiques, marchez un peu pour détendre vos muscles.
- Organisez-vous :
Planifiez vos journées, votre temps de travail, vos taches par ordre d’urgence et d’importance, vos pauses. Checkez les taches effectuées. Séparez votre vie privée et vie professionnelle. Lorsque votre journée de télétravail est terminée, accordez vous un moment pour aller sur les réseaux sociaux et appeler vos amis ou vos proches par exemple. N’oubliez pas de ranger vos affaires. Le but c’est d’arriver à travailler tranquillement et sereinement.
- Restez positif et lâchez prise :
Essentiel pour pouvoir tenir le coup sur la durée. Même si cela risque d’être un peu compliqué dans le cas du confinement, sortez un peu, faites un peu d’exercice. Il est important de se dépenser régulièrement et puis, cela vous permettra de garder le moral.
Cet article participe à l’évènement « Coronavirus : Comment travailler chez soi efficacement ?» du blog Blogueur Pro.
J’apprécie beaucoup ce blog, et en fait mon article préféré est celui de Tim Ferriss : la vérité sur La semaine de 4 heures.
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